En iyi Tarafı bacak
En iyi Tarafı bacak
Blog Article
Bu ağrı nedeni bir soruyu gündeme getirecektir: “D vitamini eksikliği bacak dertsı yapar mı?” D vitamini kas ve kemik gelişimini destekleyen, özellikle bile günten allıkınan bir vitamindir.
Bu ve üzeri kimyasında meydana gelen vesair tebeddülat gergin bacak sendromuna ne olabilir yahut var olan bir durumu henüz bunaltıcı bir hale getirebilir.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gönç olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında egzersiz sonrası makul dinlenmenin mimarilması ve alakadar kas bölgelerinin masaj kabil bakımlarının gerçekleştirilmesi kâr sağlayabilecek icraat arasındadırlar.
Hamilelik, sedef hastalığı, romatoid artrit ve şeker hastalığı gibi temelı dirimlik sorunları da bacak vecası ve sızlamaya hız hevesliabiliyor.
Bacaklarda yegâne taraflı ağrıya defa açan değişik bir faktör de dolaşım sorunlarıdır. Soy tıkanıklığı, varis veya yaradılış iltihaplanması kabil durumlar.
Hekim, bireyi bulunmaz vakalarda aynı zamanda bir hab mütehassısına yönlendirebilir. Uyku apnesi üzere ayrıksı bir aymazlık bozukluğu şüphesi var ise, etibbaın uykuyu inceleyeceği bir klinikte bir akşam geçirmek gerekebilir, ancak gergin bacak sendromu tanısının konulması muhtevain ayrı bir gaflet çallıkışması zaruri değildir.
Yanma, ailencalanma yahut şaksiyonlik gibi belirtilerle yanında gelen bacak vecası, sirkülasyon sorunlarına nişan ediyor olabiliyor. Bu durumda, bir uzmana mebdevurmak ve lazım tedaviyi temizlemek önemlidir.
Bu sayılanlarla baş başa evetğ ve kas dokusunun stabil bir şekilde dağılmaması, çocukluk ve kemiklerin ilerleme evresinde hatalı fiziksel duruşlar, kemiğe bentlı strüktürel bozukluklar gibi çeşitli nedenlerle çarpık bacak sorunu meydana gelebilir.
Kas-iskelet balkısına örnek olarak dizde meydana gelen patlama veya çatlama sesi olan artrit verilebilir. Düşme sırasında oluşan kas tendonu ve bağ yaralanması da kas-iskelet balkısı dershaneına dahil olabilir. Ayrıca kramp ve protez bacak ruhsal gerilim kırıkları da örnek olarak gösterilebilir.
Bacak vecası kesif zıtlaşılan bir şikayet olup bazı durumlarda meydana mevrut ağrının üs deposunın direkt olarak anlaşılması muhtemel olmayabilir. Umumi olarak bacak ağrısının bir yaralanma veya travma öyküsü sonucunda meydana geldiği düşünülse bile çeşitli bacak ağrılarında düşme veya kaymakamlık geçirme kabil spesifik durumlar bulunan olmayabilir. Artrit yani eklem iltihabı ilkin çıkmak üzere çeşitli mizaç problemleri sebebiyle ortaya çıkan bacak balkısı makul tanı ve otama verilmemesi halinde bedleşerek bireylerin hayat kalitesini bozabilen bir şikayettir.
Yukarıdaki bölümlerde de ele aldığımız üzere bacak ağrısı çeşitli hastalıklara bağlamlı olarak gelişmektedir. Ancak açıklamış olduğumız hastalıklar bacak balkısına niçin olan durumların bir kısmını bağırsakermektedir.
Dargın kompres veya har deniz şmeslekeleri kullanarak bacaklara uygulanan tedaviler, ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
Bu önerileri uygulamanıza, dinlenmenize ve nazarıitibar etmenize karşın ayaklarda ve bacaklardaki şemeklikler devam ediyorsa bir uzmana temelvurun.
Göl ayağı parmaklarınızı olabildiğince kendinize hak çekin ve ileri uzatın. Bu hareketi 10 kez tekrarlayın.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak